*
PSYKE & SEX DEBAT
DEBAT- OG SPØRGEFORUM om PSYKE OG SEKSUALITET
ved PER HOLM KNUDSEN - PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

*
*
Dato og tid er 13. dec 2017 13:48

Alle tider er UTC+01:00




Skriv nyt emne  Svar på emne  [ 2 indlæg ] 
Forfatter besked
Indlæg: 9. aug 2012 12:10 
Hej Per H K

Jeg er blevet lidt forvirret. Før har jeg troet, at det er godt, hvis man kan finde en måde at afreagere på, hvis man føler vrede; for eksempel slå i puder, hugge brænde eller løbe en tur. Og det er i hvert fald bedre end at gå hen at slå på en eller anden. Så meget ved jeg stadig.

Men nu har jeg hørt noget om, at det måske slet ikke er så godt. At man blandt andet kan risikere at vedligeholde vreden og opbygge endnu mere vrede over for den person, som man nu engang tæver i sine puder.

Så hvad pokker skal jeg så gøre? Eller hvad er op og ned i dette? Hvad mener du?

På forhånd tak og i al fredelighed

Mikkel


Rapporter indlæg
Top
   
Indlæg: 10. aug 2012 09:48 
Offline
Site Admin
Brugeravatar

Tilmeldt: 24. apr 2006 15:16
Indlæg: 5430
Geografisk sted: Region Midtjylland
Hej Mikkel

Først kunne det måske være på sin plads at se på vredens formål! Når vi mennesker har evnen til at blive vrede, så er der jo en fornuftig grund til det. Bag al vrede ligger et ønske eller et krav om ændring. Dette ønske eller krav er rettet mod en eller flere andre personer - og af og til osse mod genstande (stolen man støder ind i, tallerkenen man taber på gulvet) eller forestillinger f.eks. livet eller skæbnen. Vreden er osse et middel til kontakt, hvis den anden/de andre hører og forstår vores vrede, så vil den oftest forsvinde, selv om vi måske ikke fik vores ønsker eller krav igennem.

Et gammelt mundheld siger: "Tæl til 10, hvis du bliver vred." Det betyder, at du kan nå at tænke dig om, inden du reagerer.

Det kan udmærket hjælpe på vrede at tæve puder, kløve brænde, rydde op osv., specielt hvis man samtidigt adresserer vreden til den/de, man er vred på. Det benytter man sig jo bl.a. af i psykodynamisk psykoterapi.

Hvis man omvendt ikke kommer af med/ud med sin vrede, så kan man få en indebrændt vrede. Den kan udtrykke sig i f.eks. forurettethed, surmulen, offeradfærd, selvdestruktive handlinger, had, irrationel vold, alt efter temperament, kultur, sociale og familiemæssige omstændigheder.

Jeg håber det hjalp lidt på forståelsen. Du skal være velkommen til at skrive igen.

_________________
Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
MEDLEM AF FORENINGEN AF
PROFESSIONELLE PSYKOTERAPEUTER

Tommesensvej 2
DK 8450 Hammel
Tlf. (+45) 86 96 20 03
Mobil (+45) 53 63 20 03

http://psyx.dk


Rapporter indlæg
Top
   
Vis indlæg fra foregående:  Sorter efter  
Skriv nyt emne  Svar på emne  [ 2 indlæg ] 

Alle tider er UTC+01:00


Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 1 gæst


Du kan skrive nye emner
Du kan besvare emner
Du kan ikke redigere dine indlæg
Du kan ikke slette dine indlæg

Søg efter:
Gå til:  
cron
Udviklet af phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Dansk oversættelse & hjælp: Olympus DK Team
[ Time: 0.246s | Queries: 23 | Peak Memory Usage: 4.73 MiB ]