*
PSYKE & SEX DEBAT
DEBAT- OG SPØRGEFORUM om PSYKE OG SEKSUALITET
ved PER HOLM KNUDSEN - PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

*
*
Dato og tid er 15. dec 2017 03:33

Alle tider er UTC+01:00




Skriv nyt emne  Svar på emne  [ 4 indlæg ] 
Forfatter besked
Indlæg: 4. okt 2007 11:44 
Mon du kan hjælpe mig med et problem? Jeg har tidligere været meget genert og lidt indelukket, men med alderen er det blevet meget bedre for mig. Blandt andet kan jeg nu meget nemmere se folk i øjnene og har netop øvet mig på dette. Så vidt så godt. Men der er en ting, der virkelig går mig på. Jeg er i forhold til før i tiden, hvor jeg ikke turde se folk så meget i øjnene, nu blevet langt mere bevidst om, at jeg kigger folk i øjnene, og så bliver jeg bevidst om, at folk måske lægger mærke til, at jeg kigger dem i øjnene, så bliver jeg endnu mere bevidst osv. Det bliver rimeligt uafslappet af og til. Nogle gange forsøger jeg at kigge mindre i folk øjne. Og det kan være ok; men min store bevidsthed om, at jeg kigger, hvad de tænker osv kommer skyllende ind. Ret træls skulle jeg hilse og sige. Jeg kan forestille mig, at andre også kan synes, at det er lidt uafslappet og unaturligt.

Hvad søren kan jeg gøre? Ideelt set tænkte jeg ikke på, hvorvidt vi havde øjenkontakt. Men verden er ikke altid lige ideel. Så hvad søren skal jeg gøre? Har du nogle gode fif?

På forhånd tak

Torben Hansen


Rapporter indlæg
Top
   
Indlæg: 4. okt 2007 14:50 
Offline
Site Admin
Brugeravatar

Tilmeldt: 24. apr 2006 15:16
Indlæg: 5430
Geografisk sted: Region Midtjylland
Hej Torben

Jeg går ud fra, at det er dine øjne der stirrer :1:?
Man kan sige, at du er blevet bedre til at rette din energi ud og til at være den, der betragter, frem for at være den betragtede - eller med lidt andre ord "offer" for de andres øjne. Det er jo altid interessant at vide, hvad andre tænker, men det er af gode grunde næsten umuligt at trænge ind i knolden på dem og finde ud af det :1:. Derfor nytter det heller ikke at gøre sig så mange tanker om, hvad de tænkler om én. Det bliver som du selv skriver, alene dine forestillinger, der spøger i dit hoved.

Billede

Nu kan der knytte sig helt andre problematikker til din øjen-optagethed, f.eks. meget tidlige eksistentielle forhold. Det kan du arbejde med i psykoterapi, hvor du dels kan få den evt. manglende øjenstimulation(?), dels kan træne i øjenkontakten.
:idea: Inden du vælger en psykoterapeut, så kig lige på denne side om VALG AF PSYKOTERAPEUT, SEXOLOG ELLER PSYKOLOG.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

_________________
Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
MEDLEM AF FORENINGEN AF
PROFESSIONELLE PSYKOTERAPEUTER

Tommesensvej 2
DK 8450 Hammel
Tlf. (+45) 86 96 20 03
Mobil (+45) 53 63 20 03

http://psyx.dk


Rapporter indlæg
Top
   
Indlæg: 4. okt 2007 15:35 
Tak for dit svar. En lille tilføjelse: Det er nu ikke fordi, jeg er så optaget af, hvad andre tænker, men først og fremmest min egne store optagethed at, at nu kigger jeg, nu kigger han, nu kigger jeg igen etc etc. Jeg bliver fanget af den enorme selvbevidsthed og selviagttagelse. Det ville være dejligt ideelt set blot "at være". Er der et godt trick.


Rapporter indlæg
Top
   
Indlæg: 5. okt 2007 20:24 
Offline
Site Admin
Brugeravatar

Tilmeldt: 24. apr 2006 15:16
Indlæg: 5430
Geografisk sted: Region Midtjylland
Hej Torben

Generthed og introspektion (selviagttagelse) er i grunden af samme surdejg :1:.

:idea: Ebbe Scheel Krüger: 3 sider om generthed

Du skal være velkommen til at skrive igen.

_________________
Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
MEDLEM AF FORENINGEN AF
PROFESSIONELLE PSYKOTERAPEUTER

Tommesensvej 2
DK 8450 Hammel
Tlf. (+45) 86 96 20 03
Mobil (+45) 53 63 20 03

http://psyx.dk


Rapporter indlæg
Top
   
Vis indlæg fra foregående:  Sorter efter  
Skriv nyt emne  Svar på emne  [ 4 indlæg ] 

Alle tider er UTC+01:00


Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen og 1 gæst


Du kan skrive nye emner
Du kan besvare emner
Du kan ikke redigere dine indlæg
Du kan ikke slette dine indlæg

Søg efter:
Gå til:  
cron
Udviklet af phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Dansk oversættelse & hjælp: Olympus DK Team
[ Time: 0.306s | Queries: 22 | Peak Memory Usage: 4.8 MiB ]